Erlebe eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers mit diesem Körperscan, auch wenn Dein Körper Dir bisher nicht so der beste Freund war, oder in Mitleidenschaft gezogen wurde.
Entdecke ihn wieder ganz neu, seine Bedingungslosigkeit und das Wunderwerk, dass er ist. Automatisch wird er ganz sanft wieder zu Deinem besten Freund, zu einen stabilen Anker voller Vitalität, um flexibel und leichtfüssig durchs Leben zu gehen. Entdecke Deinen Körper noch einmal ganz neu.

Gerade in hektischen Zeiten, wenn im Aussen alles umherzuwirbeln scheint, ist es wichtig gut und stabil in Deiner Mitte zu sein. Leider tritt auch genau in solchen Zeiten oft Stress oder Angst auf. Das führt oft noch mehr dazu, dass Du Dich von diesen Emotionen Kopfabwärts von deinem Körper abschneiden möchtest, um diese nicht zu fühlen. Dadurch wirst Du immer kraftloser und leerer. Entdecke wie Du im Alltag ganz nebenbei wieder auf leichte und spielerische Weise mehr Kontakt mit Deinem Körper und Deiner Mitte bekommst. Somit stehst du wieder stabiler und flexibler in den Stürmen des Alltags und kannst leichter und beschwingt durchs Leben gehen.

Schenke Dir in dieser Meditation ein paar Minuten um wieder mehr bei Dir und Deinem Körper anzukommen. Danach tauchen wir mit der Zauberfrage: wie es sich anfühlen würde, für einen Moment ohne Erwartungen und Wünsche zu sein, noch tiefer in einen weiten Raum voller Ruhe, Frieden, Leichtigkeit und Frische ein.

Der Weg zu inneren Frieden und innerer Ruhe braucht kein langer und beschwerlicher sein. Es gibt viele Abkürzungen dahin. Um diese Abkürzungen geht es ja viel in meiner Arbeit. Hier spielen wir heute einfach einmal mit einer kleinen Frage, die den Focus verschiebt. Sie bringt Dich vom Aussen (und damit den Problemen), sanft ins Innen und Du spürst mehr Ruhe, Weite und Frieden.
Viel Freude mit dieser Folge, die Teil 4 einer mehrtägingen Serie ist. Um ein paar Tage hintereinander einmal wieder wacher zu leben.
Go shining - Erwarte Wunder Deine Gabriele Werstler

Entlarve in dieser Folge einen Trick vom Ego um alles beim Alten zu lassen. Gefahr erkannt, Gefahr gebannt. Auf jeden Fall ist es schon einmal ein riesen Schritt von Unbewusstheit zu mehr Bewusstheit. Das Ego setzt "es fühlt sich normal an" mit "alles ist gut" gleich. Morgens müde aus dem Bett zu kommen oder hart zu arbeiten, um erfolgreich zu sein, fühlt sich vielleicht für Dich normal an. Normal ist es vielleicht, natürlich aber nicht. Normal ist es in dieser Welt, nicht erwacht durch das Leben zu gehen. Dein natürlicher Zustand wäre es schon. Normal ist es, nicht in jedem Moment in inneren Frieden zu sein. Lass uns mit dieser Folge Deine Normals mal etwas mehr entdecken, um zu hinterfragen, ob es wirklich die letzendliche Wahrheit ist. Und somit den Raum für mehr Leichtigkeit und Freude zu öffnen.

Entdecke wie alles erleben wirklich in Dir entsteht, egal ob mit oder ohne inneren Einflüssen.
Lass uns dies in der Folge einmal genauer betrachten und wie Du wenn Du dies immer mehr wirklich verinnerlichst automatisch freier wirst von den Folgen Deiner Entscheidungen und der Angst vor der Zukunft.
Viel Freude mit der Folge,
sie ist Teil einer Serie über ein paar Tage um eine Woch einmal wieder zu nutzen um mehr aufzuwachen :-)

Las uns die nächst Woche nutzen um mal wieder mehr aufzuwachen! Mir ist einfach in den letzten Wochen aufgefallen, wie die Menschen immer weniger be-geistert leben, sondern eher mit Sorgen erfüllt, angepasst und immer kraftloser werden. Wie von der Be-Geisterung abgeschnitten.

Be-Geist bedeutet von deinem Geist erfüllt zu sein.

Lebst Du angepasst oder be-geistert, von Deiner Seele erfüllt?

Die meisten wachen morgens gar nicht mehr begeistert, voller Kraft und Freude, Dankbarkeit und Tatenfreude auf, sondern müde und mit Sorgen. Sie sind viel im Kopf und folgen nicht mehr ihrer Be-Geisterung.
Es scheint mir so, dass die Gesellschaft immer mehr abgleitet, in eine immer tiefere Unbewusstheit, Angepasstheit und Entfremdung der eigenen Seele.

Vielleicht fühlt es sich für dich „normal“ an. Doch das Normal ist nicht natürlich, sondern angepasst ans Außen.
Voraussetzung für be-Geisterung ist die Lebenskraft und natürliche Freude. Die Fähigkeit Zugang zum inneren Frieden und der innerer Ruhe zu haben.

Lass uns dazu gerade einmal intensiver in der Folge und den nächsten Tagen eintauchen. Hast Du Lust, ich freue mich auf Dich!

Verliebt sein wird zu einem Fallstrick in dem Moment wo Du die Liebe verdrehst. Wo du die Liebe im aussen und nicht im innen bei Dir suchst, in dem Moment wo der andere Dir etwas geben soll, Deine Bedürfnisse befriedigen soll, wo aus Mangel und nicht aus Liebe gelebt wird.
Du hast die Wahl. In jedem Moment möchtest du ein Leben aus Angst oder aus Liebe Leben, aus Mangel oder aus Fülle? Es ist radikal Deine Wahl.
Die meisten Beziehungen sind nicht bewusst entstanden. Nicht aus einer bewussten Entscheidung sich der wahren Liebe , der Liebe hinter allem zu verschreiben, sondern eher aus niederen Instinkten, unbewussten Mustern, und Mangel.
Leid ist eine zwangsläufige Folge.
Erst wenn sich beide Partner wirklich zu einer höheren Form der Liebe Committee wird es eine wahrhaftige Beziehung. Davor ist es oft ein ich Leibe dich weil ich Dich brauche, oder ein ich brauche dich weil ich Dich Liebe Beziehung. Basiert auf Angst und Mangel. Dem Glaube der andere könne und müsse uns glücklich und vollkommen machen.
Beziehungen sollen Dich ins höchste Glück führen. Wo dies nicht der Fall ist ist Heilung erforderlich, die von Vergebung und dem unbändigen Wunsch nach Verbindung und Verbundenheit herrührt. Verbindung zum Partner und der Verbundenheit mit dem höchsten Form der Liebe in Dir, die stärker ist als alle Mauern. Beide müssen bereit sein zu Vergeben, die Mauern fallen zu lassen damit das unendliche Licht mehr und mehr zum Vorschein kommt.
Das Glück das aus Dir selbst hervorkommt ist absolut unerschütterlich, das Glück im Aussen zu erhoffen sehr wackelig.

Diese Meditation ist ei Livemitschnitt aus einem Instagram Livestream. Den ersten Teil des Livestream (Contenteil vor der Meditation) findest du als IGTV oder dem Post vom 12. 02.2021 "Die Fallen des Ger-liebt-Seins. Viel Freude und Heilung damit

Meditation um den inneren Raum zu leeren, mehr und mehr zu erkennen wer Du wirklich bist, und sich Deine Herzenswünsche und Visionen von ganz alleine zeigen und offenbaren.

Um unsere Herzensvisionen zu finden Brauchen wir nicht noch mehr Gedanken, es langt dich zu entleeren. Zu entleeren von falschen dunklen Selbst-Bildern, Selbst-Konzepten, Selbst-Vor-Stellungen. Vorstellungen die du vor dein wahres Sein stellst.

Lass uns den inneren Raum leeren.

Go shining
Erwarte Wunder

Livemitschnitt aus den Rauhnächte Calls, zu dem Thema Zufriedenheit in allen Lebensbereichen. Diese Meditation kann Dir helfen in Lebensbereich für Lebensbereich immer mehr Frieden, Freude und Erfüllung zulassen und zu empfangen.

Viel Freude damit