Hier tauchen wir in eine tiefe Ruhe, eine tiefe Stille ein. Du nimmst ganz bewußt wahr, was gerade ist, ohne zu bewerten und ohne zu urteilen. Was ist gerade da? Welche inneren Empfindungen kommen in dir hoch, wenn du dich der goßen Stille hingibst? Welche Energie und welche Qualität haben diese Empfindungen? Lerne, zu Lauschen, von Moment zu Moment. Öffne Deine Sinne in stillem Gewahrsein und erlaube, was gerade ist. Nimm den jetzigen Moment so wahr, wie er wirklich gerade ist - ohne Gedanken zu folgen, ohne Ideen, ohne Konzepte. Werde in der Meditation immer weicher und ent-decke dich in purem Sein, voll liebender Güte und mit allen Sinnen weit offen. Diese Meditation öffnet Dich wieder bewußt dem Lebensfluß.
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Bist Du dabei, Sonntags um 21 Uhr beim Meditationsflashmob via Podcast Master the Moment?
✨🧘🏼‍♂️🕊🧘🏻‍♀️✨
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Gewinnspiel:
Unter allen schriftlichen Bewertungen die bis zum 27.Januar bei iTunes eingehen, verlosen wir am 27.01.19 um 21 Uhr via Instagram Livestream eine Coaching Session bei mir im Wert von über 400 Euro. Sei dabei! Ich freue mich über Deine Bewertung des Podcast!

Go shining -
Erwarte Wunder.
Deine Gabriele Werstler

Tipp
Demnächst gibt es jeden Sonntag Abend eine Meditation 💚
Und um 21 Uhr meditieren wir sie alle gemeinsam 💚🕊💚
Das erzeugt ein stärkeres Feld, vertieft Deine Meditation und beeinfluss auch das Kollegtive Feld... weg von der Sonnrag Abenddepression „ohhh morgen ist wieder Montag...“ hin zu einer Lebensbejahenden Klaren Stimmung. 😊. Bist Du mit dabei? Sonntags um 21 Uhr 💚

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Und ab Februar 2019 auch wieder unter www.gabriele-werstler.de
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Gedanken erzeugen Felder. Erfahre in dieser Podcast-Folge mehr darüber, wie Du durch Ausrichtung Dein Leben verändern und auch mehr Frieden in die Welt tragen kannst.
Gedanken sind messbare Energie und nach dem Energieerhaltungssatz kann Energie nicht verloren, sondern nur umgewandelt werden.
Und falls Du meinst, dass das hier eine Folge über Positives Denken ist und dass es darum geht, sich mehr auf etwas zu konzentrieren - das ist es nicht, ganz und gar nicht.
Sei gespannt und entdecke, was Ausrichtung und eine kleine Frage vielleicht schon bewirken können, um Dein Leben wieder ein Stück freudvoller und friedvoller zu gestalten. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.

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Erwarte Wunder.
Deine Gabriele Werstler

Tipp:
Demnächst gibt es jeden Sonntag Abend eine Meditation 💚
Und um 20:30 Uhr meditieren wir alle gemeinsam 💚🕊💚 Das erzeugt ein stärkeres Feld, vertieft Deine Meditation und beeinflusst auch das kollektive Feld... weg von der Sonntags- Abenddepression „ohhh morgen ist wieder Montag...“ hin zu einer Lebensbejahenden, klaren Stimmung. 😊. Bist Du dabei? Jeden Sonntag um 21 Uhr 💚

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Sonntags 21 Uhr meditieren 🧘🏼‍♂️wir 🧘🏻‍♀️immer, via Podcast Master the Moment, gemeinsam mit allen Menschen die Lust dazu haben.
Das verstärkt nicht nur die Meditation für jeden einzelnen, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf das kollektive Feld.
💚Let´s change the World together! 🕊💃
Bist Du mit dabei?

Unser System wünscht sich vor allem eines, Beständigkeit, da Sies ein Gefühl von Sicherheit vermittelt. Und doch ist alles im Wandel.
Alles verändert sich, doch etwas bleibt gleich. 💚 Beobachte und erkenne, wie sich zwar Dein Körper, Gedanken, Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle im Laufe Deines Lebens und dem Alter werden verändert haben.
Und doch auch die ganze Zeit etwas da war, dass sich nicht verändert hat: Ein Gefühltes „ICH“ , dieser stille Beobachter, war immer gleich, war damals genauso da wie heute. Dein ewiges Ich ist gleich geblieben.
Ein reines Gewahrsein vom dem, was gerade ist. Und in diesem Gewahrsein gibt es keine Zeit, gibt es nichts ausser Gewahrsein, Bewusssein.
Schau noch einmal tiefer in diese Bewusstheit, wie sie eingebettet ist,

In die grosse Stille....

Ent-wickle Deine Persönlichkeit!

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Master the Moment - für Frieden im Herzen und Freude am Sein
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Ergänzungsfolge von #012 um Deine Hormone im Körper und damit auch Deine Gefühle sanft und schnell zu verändern - ohne wirklichen Zeit Mehraufwand. Um glücklicher im Jetzt zu Leben. 💚.
Fünf Lifehacks um Deinen State zu verändern, schnell, sanft & ohne zeitlichen Mehraufwand. Jetzt
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Warum lässt der Elan, die Motivation nach inspirierenden Begegnungen und Events manchmal schnell nach und wie lässt es sich änder?
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Mini-Soforthilfe-Kit um mit Zweifeln und mangelnden Tatendrang nach ursprünglich hoher Motivation etwas voranzubringen umzugehen... .
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Erziehe Dein System langsam auf Glück, Erfolg und das Leben um das Du Dir wünschst... in dem Du im ersten Schritt die Zweifel und Ängste annimmst und Dich dann wieder auf das ausrichtest was Du gerne fühlen und erleben möchtest... 😌

So erhälst du Selbstmotivation, und hast grössere Chancen Deine Vorsätze umzusetzten

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In dieser Folge erfährst und erlebst du wie Du den Nutzen von destruktiven Gefühlen herausfindest und sie dadurch sanft und wie von selbst in positive wandelst.

Wir alle erleben manchmal starke Gefühle oder auch einfach latent-destruktive Gefühle, die wir manchmal schon gar nicht mehr wahrnehmen, da sie uns so gewohnt sind.

Sie sind wie ein Hintergrundrauschen des Kühlschranks: die ganze Zeit da, ohne dass wir sie wirklich wahrnehmen, und doch läuft unser ganzer Wahrnehmungsfilter darüber.

In dieser Podcast-Folge schauen wir uns an, wie Du sowohl akute als auch latente Gefühle sanft in konstruktive Gefühle wandeln kannst. Du erkennst, wozu Deine Gefühle bei Dir sind und warum sie so beharrlich bleiben, obwohl wir sie ab liebsten sofort eliminieren würden. Du lernst, wie Du die destruktiven Gefühle sanft in konstruktive Gefühle verwandeln kannst.

Nach der Folge wirst Du anders mit Deinen Gefühlen umgehen, sie transzendieren können und dadurch ein leichteres, friedvolleres Leben für Dich leben können.

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In dieser Meditation bzw Erfahrung des Raumes hinter und zwischen den Gedanken, kannst grundloses Wohlgefühl erfahren. Ein Wohlgefühl dass sich jedes Mal wenn Du die Meditation machst evtl. anders anfühlen kann. Mal tiefer Friede, sanfte Ruhe, kraftvoll etc. oder einfach nur Stille, bedingungslose Liebe... Ziel ist es dass Du dieses auch immer mehr im Alltag erleben kannst, egal was gerade um Dich herum passiert. Mit jedem wiederholen dieser kleinen Meditation / Übung kann es Die immer noch einfacher gelingen. Viel Klarheit und Erkenntnisse, Friede und Freude mit dieser Meditation. Go shining☀️ Erwarte Wunder✨.
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Entdecke, wie du jederzeit mehr Ruhe, Klarheit und Ordnung in Deine Gedanken bringen kannst und gleichzeitig, egal wo Du bist, ein angenehmes, ordnendes Wohlgefühl erleben kannst. Un zwar genau da, wo Du jetzt gerade bist, und sei da im außen noch so große Unordnung. Dass es möglich ist, jederzeit ein tiefes, friedvolles, sanftes und doch extrem kraftvolles Wihlgefühl in Dir wahrzunehmen, und wie es möglich ist, erfährst Du in dieser Folge von Master the Moment.

Freiheit, Stille, Kreativität, Kraft -Der Raum hinter Deinen Gedanken -Wohlgefühl, Geborgenheit, Liebe

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Drehen sich Deine Gedanken auch manchmal im Kreis? Und Du hängst wie in einem Hamsterrad darin fest, erlebst dadurch nicht wirklich Ruhe Freude und Frieden? Das kennen wohl viele Menschen. Erfahre in dieser Folge, wie Du direkt und genau da, wo Du jetzt bist, Dein Gedankenkarusell verlangsamen und dadurch leichter daraus aussteigen kannst. Du bist in der Lage, nicht nur kreativer zu denken und bessere Lösungen zu finden, sondern auch einfach erfüllter zu leben.

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Viele von uns hängen in ihren Gedanken, die sich permanent in unserem Kopf drehen, fest. Doch wie kannst Du aus diesem Gedankenkarusell aussteigen? Wie kannst Du Deine Gedanken unterbrechen, um ein wenig mehr Ruhe, ein wenig mehr inneren Frieden in Dir zu finden? In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir dazu eine einfache Übung, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst und Du erfährst, wie Du die Lücke zwischen Deinen Gedanken findest, um genau diese Ruhe in Dir zu erleben.